什么样的食物含元素锌很丰富?锌元素对人体有什么好处

发布时间：2025-08-26 20:58:35 来源：883dy.com 作者：热点

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      你好：含锌丰富的元素元素食物如肉类中的猪肝、猪肾、锌丰瘦肉等;海产品中的富锌鱼、紫菜、什样什好牡蛎、食对人蛤蜊等;豆类食品中的物含均可选择入食。特别是元素元素牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。
      

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